很多人的自选列表有一百多个标的，每天打开就眼花，最后随便点开一个就下单。自选列表是你的猎场，猎场越小，你越熟。
一、只留 10-20 个
这是最重要的一条。
看得过来，才谈得上熟悉。
100 个标的意味着你每个都只能扫一眼；20 个标的意味着你能真正记住每一个的：
- 平时的波动幅度
- 关键支撑阻力在哪
- 什么时段最活跃
这和固定三个变量是同一个逻辑：做减法才能做深。
二、按类型分组
TradingView 支持多个列表，建议这样分：
- 主力池（3-5 个）：你最熟、下单最多的
- 板块龙头（5-8 个）：各板块最强的那个（参考选品种买最强）
- 观察中（5-10 个）：还没确认结构，先放着看
分组的好处是：每天先看主力池，有机会就做，没机会再往下扫。
三、每个都标好关键位
在图上把支撑阻力画好、保存。
这样下次打开的时候：
- 一眼就知道当前价在什么位置
- 不用每次重新分析
画线的意义就在这里：不是当下用，是为了下次打开时省 5 分钟。
四、每周清理一次
固定时间（比如周末复盘时）：
- 长期没机会的踢掉：连续几周都在无聊区（参考无聊区不做最好）
- 结构走坏的移到观察区
- 新出现的强势品种加进来
别囤着。囤着的标的不会给你机会，只会占用你的注意力。
五、只在自选里找单
这是纪律层面的：
不在列表里的品种，当天不做。
因为临时看到的机会，你没有前期观察，不知道它平时什么脾气、关键位在哪，本质上是在赌（也常常是追热点的开始）。
想做？先加进观察区，看几天再说。
一个实用的每日流程
全过程 10 分钟。
自选列表是你的猎场；猎场越小，你越熟。
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