「该做什么」是一个无限的问题，「不做什么」却是有限且可以逐条检查的。这就是不做清单的价值。
为什么「不做」比「做」更好执行
判断方式不同：
- 正面清单：要判断"符不符合"，需要主观评估，有解释空间
- 负面清单：只要判断"有没有踩"，是非题，没有中间地带
在情绪激动的时候，是非题比评估题可靠得多。
一个可以直接抄的清单
进场类：
风控类：
时机类：
心态类：
怎么用
贴在显示器旁边，下单前扫一眼：有没有踩线。
踩了任何一条 → 不做。
不需要判断"这次是不是例外"，例外一旦允许，清单就失效了。
保持精简
不要超过 10 条。
太长了你不会看，也记不住。
建议：从上面挑 5-8 条最贴合你自己问题的（参考你的月度复盘：最大的三笔亏损来自哪个错误），其余的先不放。
你的清单应该是针对你自己的毛病，不是通用模板。
写清楚不做什么，比写清楚做什么更容易执行。
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